233 0 0 1 62 0 4년전 0

인생기초서

자기계발,건강,돈,인생

<목차> 서문 1. 자기계발 (1) 독서 - 독서를 하는 이유 - 의구심을 가져라. - 글을 보고 이해하는 능력 키우기 - 책은 다양하게 읽어야한다. - 형식적 책읽기의 악순환 - 독서의 의미 - 좋은 책을 찾아라. - 독서를 ‘의식’해라. - 독서법 (2) 글쓰기 - 말과 글의 차이 - 글을 쓰면 자아가 바뀐다. - 누가 보아도 읽기 쉬워야 좋은 글이다. - 폼 잡지 마라. - 글 수정하기 - 생각을 즉시 적어라. - 본인이 쓴 글을 소리 내어 읽어라. 2. 건강 (1) 운동 - 운동도 공부다. - 뒤틀어진 체형 바로잡기 - 실내운..
<목차>

서문

1. 자기계발
(1) 독서
- 독서를 하는 이유
- 의구심을 가져라.
- 글을 보고 이해하는 능력 키우기
- 책은 다양하게 읽어야한다.
- 형식적 책읽기의 악순환
- 독서의 의미
- 좋은 책을 찾아라.
- 독서를 ‘의식’해라.
- 독서법
(2) 글쓰기
- 말과 글의 차이
- 글을 쓰면 자아가 바뀐다.
- 누가 보아도 읽기 쉬워야 좋은 글이다.
- 폼 잡지 마라.
- 글 수정하기
- 생각을 즉시 적어라.
- 본인이 쓴 글을 소리 내어 읽어라.

2. 건강
(1) 운동
- 운동도 공부다.
- 뒤틀어진 체형 바로잡기
- 실내운동
(2) 수면
- 올바른 수면시간
- 수면 자세의 중요성
- 잠들기 전, 음식 섭취가 수면을 방해한다.
- 잠들기 전, 공유기 와이파이를 꺼라!
- 컴퓨터, 스마트폰의 블루라이트를 차단해라.
- 눈을 보호해라!
- 아침형 인간이 돼라.
- 현대 사회의 수면
(3) 음식
- 음식은 고혈압, 두통, 우울증, 무기력증에 영향을 미친다.
- 음식은 자기 자신이며 육체와 정신 그 자체다.
- 몸에 해로운 음식을 안 먹는 것이 훨씬 더 중요하다.
- 아침이 불편한 이유
- 자연식품이 최고다.
- 건강하게 살찌기
- 한달 동안의 식단표
(4) 기타
- 치아관리의 중요성
- 영양제
- 비타민D
- 스트레스

3. 돈
(1) 재테크
- 가계부 작성
- 지출통제
- 카카오뱅크
- CMA통장
- 통장 쪼개기
- 정기예금, 정기적금
- 높은 금리 찾기
- 제1금융권, 제2금융권
- 단리 vs 복리, 회전식 vs 확정형
- 특별판매 상품
- 금, 달러
- 투자는 열린 결말이다.
- 부동산
- 주식, 펀드
- 비트코인
- 자산을 지키는 법
(2) 부업
- 취미를 만들어라.
- 1년 간 부업 수익내역
- 블로그
- 동영상 플랫폼
- 지식 콘텐츠 판매
- 앱테크
- 설문참여
- 개인 홈페이지를 통한 수익창출
- 재능활용
- 사진판매
- 전자책 출판
- 제휴 마케팅
- SNS
(3) 사업
- 완벽한 것보다 완수하는 것이 중요하다.
- 심리를 파악해라.
- 자신의 가치를 과대평가하지 말라.
- 비지니스는 지인과 하지 마라.
- 1인 기업
- 등잔 밑이 어둡다.
- 어린아이에 주목하라.
- 무엇이든 때가 있고, 준비한 자가 기회를 잡는다.
- 창조는 모방을 수반한다.
- 개척자가 돼라.
- 즐기는 자를 이길 수 없다.
- 창의력 키우기
- 4차산업혁명
- 시대의 흐름을 읽어라!
- 수입 안정화를 이루어라!

4. 인생
- 사람을 믿지 말고 사람의 본성을 믿어라.
- 여유가 있어야 한다.
- 상대적 존재가 아닌, 절대적 존재가 돼라.
- 의식적으로 ‘척’하라!
- 1%의 영감
- 해커가 돼라.
- 카멜레온 같은 사람이 돼라.
- 좋아하는 것과 잘하는 것
- 직업의 선택
- 계획
- 에너지 보존법칙
- 가속도 운동
- 카오스
- 관성의 법칙
- 불안
- 위기
- 행복은 ‘나중’이 아니라 ‘지금’이어야 한다.
- 유유상종
- 성공과 실패
- 아침이 당신의 하루를 결정한다.
- 죽어서도 배운다.

맺음말

<서문>

성공을 위해서는 기본적으로 철저한 자기관리와 자기계발이 필수다. 자기계발, 건강만 챙겨도 돈과 행복은 알아서 따라온다. 아! 참고로 독자가 이 글을 읽기만 하고 행하지 않기를 바란다. 왜냐면 주변 사람들이 당신의 성공을 보며 배 아파할 것이 뻔하기 때문이다.

“3가지만 하면 성공한다.”
독서, 글쓰기, 운동.
성공한 사람은 독서를 하고
성공한 사람은 운동을 하고
성공한 사람은 글을 쓴다.
그래서 나는
성공을 위해 독서하고
성공을 위해 운동하며
성공을 위해 글을 쓴다.

흔히 공부를 하면서 ‘이거 하면 성적이 오를 수 있을까요?’ 하고 질문하는 경우가 있다. 이런 질문을 하는 사람은 십중팔구 성적이 떨어진다. 성적이 오르는 아이들은 이런 질문을 하지 않는다. 그 질문이 아무 도움도 되지 않는다는 것을 알기 때문이다. 둘의 차이는 기본적으로 자신에 대한 믿음에 있다. 전자의 경우 자신감이 부족하고 후자의 경우 자신을 믿는다. 무엇을 하든 자기 자신을 믿는 것이 우선이다.
모두가 예라고 외칠 때 혼자 아니라고 외치는

다수를 쫓기보다 외길을 택하는

하라면 하지 않고 하지말라고 하면 하는

진리를 의심하고 스스로를 되돌아 보는

나이에 상관없이 언제나 아이처럼 구는

남들이 하지 않은 것,

하고 싶어했으나 시도해보지 못한 것,

‘해볼까?’하고 생각만 했던 것,

그러려니 하고 넘어갔던 것,

‘저게 되겠어?’ 하고 반신반의했던 것,

수준이 떨어진다는 것,

불쌍하다는 것,

한심하다는 것,

비웃는 것,

안된다고 하는 것,

생각지도 못한 것,

즐길 수 있는 것,

편한 것,

하고싶은 것을 하는 실천주의자.

㈜유페이퍼 대표 이병훈 | 316-86-00520 | 통신판매 2017-서울강남-00994 서울 강남구 학동로2길19, 2층 (논현동,세일빌딩) 02-577-6002 help@upaper.net 개인정보책임 : 이선희